21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 51,88g | Prot: 54,32g | Karb: 184,33g.
Kahvaltı: Быстров Овсянка по-Новому Лесные Ягоды и Семена Льна, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. Öğle Yemeği: Братья Караваевы Паста с Овощами. Akşam Yemeği: Останкино Карбонад Юбилейный, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Sen Soy Чипсы Нори, Груши, ITLV Маслины без Косточки. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|