21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 38,23g | Prot: 119,54g | Karb: 151,72g.
Kahvaltı: Aldi Apfelmus, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Aldi Magerquark. Öğle Yemeği: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Hähnchenbrustfilet, Aldi Tzatziki, Pellkartoffeln, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel , Gut & Günstig Stangen Spargel, Milsani Deutsche Markenbutter. Aperatifler/Diğer: Diamant Zucker , Ei. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|