21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 37,53g | Prot: 61,21g | Karb: 115,91g.
Kahvaltı: Мёд, Грецкие Орехи, Злагода Йогурт 1,6%, Trapeza Овсянка Плющенная, Диетическая Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Хек Запеченный, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Розумний Вибір Сирок З Молоком Згущеним Вареним. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|