21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 74,39g | Prot: 59,97g | Karb: 63,82g.
Kahvaltı: Киви, Пятерочка Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Лента Винегрет Классический. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Сметана 20%, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Редис. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Сухие Жареные Орехи Кешью, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Фундук Фундук, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anyaprokhorova1998 Kilo Geçmişi
|