21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 55,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2227 kcal
|
Yağ: 106,25g | Prot: 144,09g | Karb: 174,17g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Заинский Крекер Хлебцы Льняные Овощные с Морковью и Луком, Кешью, Миндаль, Bombbar Кетчуп, Lorado Шампиньоны Целые, Яйцо, Березка Сыр "Полесский" 30%, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Öğle Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Prosto Гречка в Пакетиках, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Скумбрия Атлантическая, Плов со Свининой, Bombbar Slim Nuts, Евроопт Банан, Bombbar Батончик Slim. Aperatifler/Diğer: Лимон, Апельсин, Nestlé Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Валерия Самусенко Kilo Geçmişi
|