21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 56,55g | Prot: 25,92g | Karb: 141,13g.
Kahvaltı: Конфета. Öğle Yemeği: Кофе, Бутерброд с Сыром, Lukas Круасан с Шоколадом. Akşam Yemeği: Пицца Три Сыра, Слойка с Яблоком. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы с Крабом. devamı için...
|
|
1874 kcal
|
Egzersiz:
шаги за день - 1 saat, Dinlenme - 16 saat ve 58 dakika, Uyku - 6 saat ve 2 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|