21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 48,13g | Prot: 81,43g | Karb: 244,22g.
Kahvaltı: Bregott Bregott Normalsaltat, Pågen Kanelgifflar, Arla Hushållsost Mild 26%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Pågen Guldkorn, Arla Mjölk 3%, Strösocker, Kanel, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Banan. Öğle Yemeği: Milda Culinesse, Pågen Kanelgifflar, Cocktailtomater, Felix Tomatketchup, Kronfågel Kycklingfilé, ICA Tagliatelle. Akşam Yemeği: Arla Hushållsost Mild 26%, ICA Ekologisk Honung, Riesen Riesen, Wasa Fiber Balance, Pågen Guldkorn, Kokt Ägg. Aperatifler/Diğer: Banan, Dahls Rågbullar. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|