21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 46,18g | Prot: 58,26g | Karb: 271,17g.
Kahvaltı: Своя Линия Ирис, Ласка Мадам Брюле, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Кукурузная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Киевхлеб Хлеб Белорусский, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Пекинская Капуста, Своя Линия Ирис, Растительное Масло, Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Своя Линия Ирис, Roshen Вафли Шоколадные, Яблоко Семеринка, Своя Линия Ирис, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|