21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 40,76g | Prot: 80,47g | Karb: 146,19g.
Kahvaltı: Жент, Курт, Merivio Ricottine, Despar Crackers Integrali, Despar Latte di Soia, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны. Öğle Yemeği: Куриные Бедра, Barilla Spaghetti Integrale. Akşam Yemeği: Апельсин. Aperatifler/Diğer: Zymil Yogurt Bianco senza Lattosio , Zymil Yogurt Fragola senza Lattosio. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|