21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2398 kcal
|
Yağ: 63,97g | Prot: 74,48g | Karb: 310,29g.
Kahvaltı: Aldi Krapfen, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Weißbrot. Öğle Yemeği: Basmati-Reis, Tomaten, Olympus Feta Bio, Baguette. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Lidl Salatgurke, Hackfleischsoße, Nudeln. Aperatifler/Diğer: Karlsberg Urpils. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|