21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 56,96g | Prot: 83,57g | Karb: 127,34g.
Kahvaltı: 홈플러스 키위 드레싱, 혼합 샐러드 채소. Öğle Yemeği: 명란젓, 무국, 밥, 대림선 훈제계란, 수육. Akşam Yemeği: 홈플러스 키위 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 바나나, 보이차정, 레몬밤정, 핑거루트정, 찹스테이크. Aperatifler/Diğer: 롯데 옥동자 (90ml). devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|