21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 59,13g | Prot: 94,60g | Karb: 93,17g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кудесница Мука Рисовая, Bonvida Ветчина, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Сухие Семена Чиа. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лента Риет из Горбуши и Кеты, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Akşam Yemeği: RLine Whey Протеин. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|