04 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 37,96g | Prot: 127,37g | Karb: 92,14g.
Kahvaltı: Natural Walnuts & Almonds, Coffee (Brewed From Grounds) , Dark Chocolate Shake. Öğle Yemeği: Chicken with Wild Rice Soup, Multi-Grain Crackers. Akşam Yemeği: Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Black Olives, Baby Spinach, Romaine Lettuce, Salsa Ranch Yogurt Dressing, Ground Turkey Breast 99/1. Aperatifler/Diğer: Natural Walnuts & Almonds (), Chili Nacho Cheese Puffs, Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) , Peanut Butter Crunch Bar. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|