21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 70,58g | Prot: 105,19g | Karb: 262,32g.
Kahvaltı: ICA Äppelmos utan Tillsatt Socker, Maizena Majsstärkelse, Sellton Havre Mjöl(Gluten Free), Egg. Öğle Yemeği: Oranges, Felix Tomatketchup Hot Chili, Chicken Meat (Stewing) . Akşam Yemeği: Lidl Milbona Greek Style Yogurt(Pineapple,Orange & Mandarin), Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Felix Tomatketchup Hot Chili, Chicken Meat (Stewing) , Boiled Potato. Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers, Mister Choc Peanut & Choco. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|