21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 145,17g | Prot: 130,19g | Karb: 35,55g.
Öğle Yemeği: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Cantorel Queso Azul, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Tiras de Bacon, Hacendado Emmental Frances, Cebollas, Tomates Rojos, Aceite de Oliva, Aguacate, Huevo. Akşam Yemeği: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Gambón, Vino Riesling. Aperatifler/Diğer: Coca choco 3. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|