21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 80,57g | Prot: 59,25g | Karb: 132,53g.
Kahvaltı: Глобино Ковбаса Сирокопчена Бризоло, Комо Сыр Российский , Яйцо, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай. Öğle Yemeği: Глобино Салями Золотистая, Комо Сыр Российский , Помидоры, Яйцо. Akşam Yemeği: Milka с Орео, Чай, Хуторок Творог 5%, Булкин Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Ферма Молоко 2,5%, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий), Milka с Орео. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna_velikayaa Kilo Geçmişi
|