21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2151 kcal
|
Yağ: 57,74g | Prot: 144,62g | Karb: 263,30g.
Kahvaltı: Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Albume d'uovo Cotto, Burro di Arachidi. Öğle Yemeği: Carne di Pollo (Tostato), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. Akşam Yemeği: Pasta Integrale Secca. Aperatifler/Diğer: Scotti Gallette di Riso, Olimp Pure Whey Isolate 95. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|