21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 65,16g | Prot: 94,43g | Karb: 218,89g.
Kahvaltı: Цех 85 Ром-Баба, ВкусВилл Каша Льняная, Избенка Сливочное Масло с Йогуртом, Избенка Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Избенка Исландский Скир, Вкусвилл Вареники с Вишней. Akşam Yemeği: ВкусВилл Хлеб Паланга, ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом, Избенка Сметана Термостатная 10%, Щи со Свежей Капустой. Aperatifler/Diğer: Избенка Кефир 3,2%, Груша, Избенка Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|