21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 34,64g | Prot: 24,25g | Karb: 94,89g.
Kahvaltı: Maple Syrup, Plain Pancakes, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Johnsonville Sausage Patty, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Sandwich Bros. of Wisconsin Flatbread Chicken Melts, Ruffles Double Crunch Zesty Cheddar, Pepsi Diet Pepsi. Aperatifler/Diğer: Red Vines Original Red Twists, Starburst Original Fruit Chews, Air Popped Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|