21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 80,81g | Prot: 53,35g | Karb: 136,05g.
Kahvaltı: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Öğle Yemeği: Heinz Сырный Соус, Coca-Cola Кола, Жареная Картошка, Яичница. Akşam Yemeği: Сладкая Булочка, Молоко, Nesquik Какао. Aperatifler/Diğer: Beerka Фисташки Жареные Соленые. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|