21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 72,33g | Prot: 71,83g | Karb: 128,48g.
Öğle Yemeği: Dimes Süt, Kiraz Domates, Ekici Krem Peynir, Maret Kokteyl Sosis. Akşam Yemeği: Sek Kaymaksız Yoğurt, Elbasan Tava. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi, Çiğköfte Dürüm, Çay (Demlenmiş), Starbucks Filtre Kahve (Short), Sütlaç. devamı için...
|
Haftada 27,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|