20 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 61,31g | Prot: 76,24g | Karb: 155,26g.
Kahvaltı: Schwarztee, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Dinkelbrötchen, Gurke (mit Schale). Öğle Yemeği: Müller Milchreis Erdbeere, Banane. Akşam Yemeği: American Style Chicken Wrings Barbecue, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Frankreich. Aperatifler/Diğer: Nimm2 Lachgummi Heroes, Grand Noir Bio Zartbitter Schokolade 70% Kakao, Cappuccino, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|