21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 51,72g | Prot: 106,52g | Karb: 216,79g.
Kahvaltı: Кофе, Лента Сыр Cheese Lovers, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Форель Слабосоленая, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Националь Рис Бурый Здоровье . Akşam Yemeği: Село Зеленое Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Vasco Протеиновый Батончик Черничный Вкус, Sporty Fitness Печенье Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|