21 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 75,02g | Prot: 106,46g | Karb: 123,89g.
Kahvaltı: Сырник, Фруктоза, Лебедянь Молоко Сметана 25%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Фруктоза, Кофе с Молоком, Салат из Свеклы с Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Обычные Блины. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Салат с Тунцом, Салат из Свеклы с Майонезом, Keano Шпроты в Масле, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|