22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
865 kcal
|
Yağ: 43,62g | Prot: 39,87g | Karb: 83,57g.
Kahvaltı: Morin Selai Kacang, Tempe Bacem, Sari Roti Roti Gandum. Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tumis Kangkung. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Isi Chicken Teriyaki. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|