20 Eylül 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 49,00g | Prot: 36,00g | Karb: 48,00g.
Öğle Yemeği: Jimmy John's Chips, Unwich. Akşam Yemeği: Cafe Classics Lean Cuisine Chicken. devamı için...
|
|
2141 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|