22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 78,15g | Karb: 137,84g.
Kahvaltı: Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Суп из Говядины. Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Сметана , Салат Овощной, Редька. Aperatifler/Diğer: Чай с Молоком, Банан, Мандарины, Орехи Кешью, Amiran Живой Натуральный Йогурт. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
IrinaViktorovnaM Kilo Geçmişi
|