22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 40,34g | Prot: 63,33g | Karb: 154,62g.
Kahvaltı: Ситниковское Йогурт 2,5%, Першинский Творог 5%. Öğle Yemeği: Красная Фасоль (Консервированная), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Апельсин, Сухие Жареные Очищенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|