22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1151 kcal
|
Yağ: 33,32g | Prot: 99,57g | Karb: 110,78g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Каравай Хлеб Любимый, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная. Öğle Yemeği: Каравай Хлеб Любимый, Каша Пшенная на Воде, Кофе, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|