22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 34,75g | Prot: 54,43g | Karb: 70,26g.
Kahvaltı: Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, МКС Молоко 2,5%, Кофе. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Щебекинская Спагетти Тонкие. Aperatifler/Diğer: Молочная Легенда Молоко 2,5%, Кофе, Голден Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|