22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 58,10g | Prot: 69,48g | Karb: 61,07g.
Öğle Yemeği: 햇반 발아현미밥, 루어팍 가염버터, 목살구이. Akşam Yemeği: 맥도날드 (McDonald's) 더블쿼터파운드치즈버거, 이삭토스트 햄치즈토스트. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|