|
Начинаю всё сначала 😢купила электронные весы и поняла как мои старые врали.
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 54,80g | Prot: 54,92g | Karb: 155,81g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Авокадо Авокадо, Яйцо Куриное, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Овсяная Крупа, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Американо. Öğle Yemeği: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Семга Жареная. Akşam Yemeği: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический. Aperatifler/Diğer: Сахарный Песок, Кофе, Зеленый Чай, Хурма, Сушеный Инжир, Delight Финики Королевские. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg alıyor
|
|
|