22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 59,38g | Prot: 82,79g | Karb: 235,67g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сливочное Масло, Финик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, АП Арахисовая Паста без Сахара. Akşam Yemeği: Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%, Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, EKO Огурчики Маринованные Деликатесные, Bonduelle Кукуруза, Розовое Вино, Картофельное Пюре, Греческий Салат, Индолина Бефстроганов из Мяса Индеек. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Финик, Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Ягоды, Буше Каша Овсяная . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|