22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 92,53g | Prot: 184,64g | Karb: 122,98g.
Kahvaltı: Евроопт Помело, Славянский Мясокомбинат Язык Свиной , Махеев Джем Инжир, Савушкин Творог 5%, Евроопт Авокадо, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Leor Свёкла Отварная. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Exponenta High-Pro Персик-Морковь , Мясоград Говядина Гусарская , Евроопт Яблоко Голден Делишес. Akşam Yemeği: Green Кальмар Рваный Сушеный, Евроопт Помидор. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|