22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 75,47g | Prot: 69,73g | Karb: 204,93g.
Kahvaltı: Зефирюшки Воздушный Зефир, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Ариант Австрийская Колбаса Сырокопченая, Макароны Отварные. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красная Цена Котлеты Домашние. Akşam Yemeği: Дороничи Пельмени Пуговки, Премьер Чипсы. Aperatifler/Diğer: Haribo Мармеладные Червячки, Волков Палочки из Минтая, Меридиан Палтус Холодного Копчения. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|