22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 48,96g | Prot: 84,66g | Karb: 109,39g.
Kahvaltı: Bombbar Батончик Фисташковый Пломбир , Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Пицца Домашняя, Профитроли, Роллы Темпура. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|