22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 47,16g | Prot: 132,11g | Karb: 114,41g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Maxler Протеин "Соленая Карамель ". Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Гуляш из Индейки. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Мандарины, FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Berry Mix, Ровеньки Сыр Диетический 20%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
serafimkaaaaa Kilo Geçmişi
|