22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 31,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 74,14g | Prot: 76,32g | Karb: 216,31g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Edeka Putenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Lachsschinken, Viva Vital Geflügelsalami, TiP Kondensmilch 4%, Becel Vital, Roggenmischbrot, Aldi Bio Kürbiskernbrot. Öğle Yemeği: Mangos, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, REWE Avocado, Albona Paniermehl, Ei, Buttella Sonnenblumen Öl, Blumenkohl. Akşam Yemeği: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Lorenz Salzstangen, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Delikatess Metzgerschinken, Salami, WEFA Dinkel Roggenbrot. Aperatifler/Diğer: Sahnekuchen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|