22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 52,94g | Prot: 65,83g | Karb: 188,39g.
Kahvaltı: Леовит Каша Овсяная Клубника, Магнит Банан, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Гуакамоле, Dorblu Сыр с Плесенью. Öğle Yemeği: Felix Кетчуп без Сахара, Yelli Плов из Булгура с Тыквой, Троекурово Филе Куриное. Akşam Yemeği: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия, My Box Ролл Цезарь. Aperatifler/Diğer: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|