22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,2 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2335 kcal
|
Yağ: 181,03g | Prot: 98,99g | Karb: 77,08g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Молком Масло Сливочное 72,5%. Öğle Yemeği: Пицца Домашняя, Кофе с Молоком, Нам Ням Цезарь . Akşam Yemeği: Махеевъ Майонез Оливковый, Капуста Белокочанная, Самбери Котлета из Свинины, Дым Дымыч Колбаса с Молоком, Сыр Российский, Молком Масло Сливочное 72,5%. Aperatifler/Diğer: Лимон, Победа Шоколад Горький 72%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KarinaZimina Kilo Geçmişi
|