22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1364 kcal
|
Yağ: 48,16g | Prot: 68,48g | Karb: 142,70g.
Kahvaltı: Roma Marie Gold, Fitbar Fruits. Öğle Yemeği: Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Champ Sosis Ayam. Akşam Yemeği: Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), White Rice. Aperatifler/Diğer: Chocolate Milk (Whole) , Sour Sally Black Sakura, Kalbe Nutrive Benecol Strawberry . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|