22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1701 kcal
|
Yağ: 60,56g | Prot: 58,57g | Karb: 245,35g.
Kahvaltı: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Rotkohl. Öğle Yemeği: Edeka Bio Tofu Geräuchert, Rotkohl. Akşam Yemeği: Rote Linsen, Rotkohl, Deli Reform Das Original, Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Schokolade, Apfel, Katjes Wunderland . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|