22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 52,52g | Prot: 82,66g | Karb: 132,49g.
Kahvaltı: Perfect Whey Blend (Tiramisu), Zwykłe Naleśniki. Öğle Yemeği: Szubryt Fasolka po Bretońsku, Chleb Biały. Akşam Yemeği: Chateau Nussbeisser, Wódka. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|