22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 81,92g | Prot: 56,70g | Karb: 109,56g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Гречка Вареная. Öğle Yemeği: Свежее Завтра Творог 5%, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Махеевъ Кетчуп Томатный, Капуста Белокочанная, Мираторг Фарш из Свинины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная, Едим Дома Фасоль Стручковая. Akşam Yemeği: Свиной Бульон, Макфа Вермишель Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Мираторг Фарш из Свинины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|