22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1738 kcal
|
Yağ: 83,00g | Prot: 99,52g | Karb: 155,63g.
Kahvaltı: Margarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Stockmeyer Leberwurst Fein, Bauer's Schinkenwurst, Gekochtes Ei, Milchkaffee, Géramont Weichkäse mit Joghurt. Öğle Yemeği: Danone Fruchtzwerge, Aldi Vollkorntoast (25g), REWE Wiener Würstchen. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Landjunker Rib-Eye-Steak . Aperatifler/Diğer: Milchkaffee, Wasser (in Flaschen), Freeway Cola, Lidl Berliner. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|