22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
925 kcal
|
Yağ: 17,08g | Prot: 35,36g | Karb: 111,39g.
Kahvaltı: Taciaty Крем Сыр, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Шампиньоны Тушеные, Куриная Печень, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Картофель (с Кожурой), Apps Сидр Грейпфрут. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|