22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 45,19g | Prot: 84,96g | Karb: 146,82g.
Kahvaltı: Лаваш, Мандарины, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Табрис Торт Наполеон Заварной, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato, Мультизерновой Хлеб, Верес Горошек Зеленый, Судак Запеченный. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, ТОМ Арахисовая Паста с Изолятом. Aperatifler/Diğer: Молоко (2% Обезжиренное), Biotech USA Iso Whey Zero, Мандарины, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kateryna Holovko Kilo Geçmişi
|