22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 41,66g | Prot: 41,52g | Karb: 113,27g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Ekici Krem Peynir, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Sek Kaymaksız Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Easyfood Ankara Tava. Aperatifler/Diğer: Portakal, Yeşil Elma, Çerezya Soslu Mısır, Çay (Demlenmiş), Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|