22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 90,32g | Prot: 112,76g | Karb: 38,55g.
Öğle Yemeği: Swift Frutas Vermelhas , Activia Iogurte Natural, Tomates, Qualitá Azeitona, Viande. Akşam Yemeği: Fromage Naturel, Viande, Citrouille. Aperatifler/Diğer: Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 70%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
luriel.santana Kilo Geçmişi
|