22 Şubat 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2121 kcal
|
Yağ: 113,61g | Prot: 106,15g | Karb: 170,55g.
Kahvaltı: Yoplait Perle de Lait Nature, Beurre (Salé), Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Jambon, Pain aux Céréales. Öğle Yemeği: Herta Tendre Noix Supérieur , Chouquette, Oeuf Brouillé, Soupe de Légumes. Akşam Yemeği: Nos Régions Ont du Talent Pâté au Piment d'espelette, Pain, Salade Composée, Carrefour Gésiers de Volaille. Aperatifler/Diğer: Chouquette, Crêpe au Chocolat Fourré. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|